Vaší bezpečnosti si ceníme nade vše. Proto bez Vašeho souhlasu nesbíráme žádné Cookies. Tyto Cookies weby používají, aby pochopily (nejen) Vaše potřeby, ale to, co Vás na našem webu opravdu zajímá. V tlačítku "Vaše preference" si, prosím, nastavte, co o Vás můžeme vědět.
Dobrý večer, paní Dagmar, jak, prosím, poznám, že opravdu držím sval (myslím ten zdvihač hlavy) a ne jen kůži na krku. Mám takový pocit, že opravdu držím jen kůži, ale pravdou je, že to opravdu bolí a po protažení cítím tato místa dost dlouho.
Eva Loučková
Evo, prsty zabořte co nejhlouběji do tkání. I to vyžaduje trochu tréninku. To, že držíte sval, poznáte. Ucítíte jej mezi prsty.